2009-04

いや?効果あるかもね！＞階段ダイエット！

こんにちわ！しゅんです！

実は今週頭から一階から八階の会社事務所まで階段を使って移動しております。

最初は心臓バクバクしてましたが、徐々に息切れも減って慣れつつあります＞階段

気になる体重ですが、月曜日と比べて１Ｋｇ減ってます。スゲー結果出る出るｗ

なぜにこうも結果が早くでるのだろう？と思って調べてみると。。

・短時間で運動効果が出やすい！

・運動量が多く、心肺機能と筋肉が同時にきたえられる！

・普段使わない筋肉が使われてカロリー消費に役立つ！

なんだって。。
すげーな！階段！エスカレーターやエレベーターなんて目じゃないね（笑）

ただ気をつけないといけないのが膝故障でしょうね。。

これ足関節に十分気をつけないと怪我しやすい運動だと思います＞階段ダイエット

まだ未経験の方は一度お試しあれ！

たぶん編集制作した学生もココで紹介されるとは思ってないだろうなぁｗ

学生が作る学生のためのフリーマガジン Act!ってのをご存知ですか？

本日知り合いから仕入れて「紹介してよ！」って事だったのでエントリーです！

沖縄の大学生が作ったのかな？内容的にはサクッと軽く読める内容ですね。

大学生向けのバイト情報なども載せていますが、ボリューム的にはライトな構成なのでおそらく授業の一環で作ったのかな?と。。

できれば携帯サイトなどもあれば作っていただいて学生同士の交流ができるようになってれば便利かな?？？

紹介してよと言いつつなんか上から目線でごめんね＞Mさん

面白いサービスをまたネットで発見！

ほめられサロン

どんなサービスなのか？って事で紹介ね！たぶんパソコンのみに対応かな？

まずは名前や性別、職業などを入力っとピッ！

こんだけです！

あとはゾクゾクと褒め言葉が満載に表示されますよ！

これね?

普通に見ていると「こんな内容で褒めるとは！」ってビックリして自然と顔がニヤニヤしてきます。

また一度子供へ試してみたら「ハズイ！」と言ってました。

一度お試しあれ！＞ほめられサロン

タイトル見て「ビクッ」って反応した人！はーい(^-^)/

いや?ネットにて面白い動画を発見したものでして。。

赤ちゃんの作り方↓

携帯はココからどぞ！

子供への説明が非常に助かる動画ですね。

将来子供に聞かれた時に使ってみますｗ

いよいよっすね！

何がって？定額給付金ですよ?

市町村によってはすでに支給が始まったところもあるみたいですが、いよいよ沖縄県の定額給付金も来週あたりから受付スタートする市町村が多くなってます！

ってことで、沖縄県の定額給付金情報を以下にエントリー

＜定額給付金の支給開始時期＞
受付開始 　　　
支給開始

那覇市　 　
郵送４月１７日→４月２８日
窓口５月７日

名護市　　
４月中
５月中旬

沖縄市
５月中旬
５月下旬

うるま市
５月上旬
５月下旬

宜野湾市
４月下旬
早くて５月連休明け

浦添市
４月１４日
４月下旬

糸満市
４月２１日
５月中旬

豊見城市
４月２０日
５月中旬

宮古島市
５月１日
５月中旬

石垣市
４月２３日
５月下旬、現金６月上旬

南城市
４月１５日
４月２８日

国頭村
３月１８日
３月３０日

大宜味村
４月１日
４月２８日、現金５月下旬から６月

東村
４月６日
４月２７日

今帰仁村
４月２１日
早くて４月２７日、現金は申し込みから３日以降

本部町
４月２日
現金４月３日

恩納村
４月１日
４月２７日、現金４月８日

宜野座村
４月６日
４月１６日、現金４月２４日

金武町
４月６日
４月下旬、現金５月中旬から下旬

伊江村
３月２７日
４月２１日

読谷村
４月２０日
５月中旬

嘉手納町
４月１５日
５月１日

北谷町
４月２０日
４月３０日

北中城村
４月１５日
５月１日、現金８月

中城村
４月２０日
５月中旬（振り込み優先）

西原町
４月１日
５月１５日

八重瀬町
４月中旬
５月中旬

与那原町
３月１６日
４月１６日

南風原町
５月中旬
５月下旬

久米島町
３月２３日
４月９日

渡嘉敷村
４月２０日
現金５月２０、２１日

座間味村
４月１０日
５月中旬

粟国村
４月７日
４月２２日

渡名喜村
遅くて６月中旬
現金７月上旬

南大東村
４月２０日
現金４月２０日

北大東村
４月６日
４月１３日

伊平屋村
４月２２日
４月３０日

伊是名村
４月２０日
５月１日以降

多良間村
４月中旬
４月後半

竹富町
４月６日
４月中旬、現金４月１０日

与那国町
３月１６日
３月３０日

うぉおぉぉぉ！５月中旬以降に支給って所は遅くね?？

GWという出費過多の時期にあわせて普通は支給するんじゃない？

まぁ急に決まった事だからね?仕方が無いのかもしれません＞時期

でもGWに合わせて欲しかった。。orz

沖縄では家を建てるとお祝いで集まるんですが、今日は高校時代の同級生宅にお邪魔してます

ご馳走[寿司]だらけで、もうお腹いっぱ〜い

ご馳走作った奥様お疲れ様〜

仕事で名刺交換などは普通にするけど、プライベートでメアドやSNSのIDとかって交換しづらいっすよね?

プライベート名刺とか持ってないし、なによりメアドが長い場合伝えるのが面倒な事！

そんなプライベート情報を簡単に交換できるデジタルツール『Poken』がいよいよ発売されます。

これってさぁ?

携帯電話のストラップとかにできる大きさじゃないっすか？

携帯電話番号とかもこれで交換できるようになったら、さらに便利かもね。

できればプライベート情報を交換していく度に、たまごっちのように成長していく要素とかもあればヒットするんじゃないかな?？

あ・・・考えたら携帯電話のFelica機能で同じ事ができれば一発なのか？

でもやっぱりかわいらしさや楽しさではPokenが上だろうなぁ。。。

本当にね?

たま?に自分の事を「お馬鹿だなぁ?」って思う事があるんです！

こばわ！お馬鹿大統領？しゅんです！

さて何がお馬鹿なのか？
これです↓

そう！おっぱい！

なぜにおっぱいか！

実はこれ携帯のデータフォルダから発見したんです。

じゃぁなぜに撮影したのか？

実は2月末日にヤングマガジンに出ていたグラビアモデルに感動してわざわざ撮影してるんですよ！＞自分

何に使うわけでもないのですが、あまりに見事なおっぱいだったので脊髄反射で携帯で写しちゃっているんですね！

んでそのままデータフォルダの片隅にあったという訳！

なんていうおっぱい星人なんでしょう？＞自分

本当にお馬鹿だわ?！

良い子の皆さん真似しちゃ駄目ですよ?（笑）

いや?感慨深い！

おかげさまで禁煙生活100日目になりましたよ！もううれしくて100日写真撮りたい勢いです(笑)

最初は続けられるか心配でしたが、一番この応援が影響大きかったです。。

流風さんからもらった壁紙です。

『努力は一瞬の苦しみ。後悔は一生の苦しみ』

この格言を携帯の壁紙にしていつも見てましたよ。

もうこれで永久禁煙に自信ありですわ。。

流風さんありがとーございました！

帰りにTUTAYAで絶賛紹介されていた本を何気に購入したのですが。。

これは泣けるわ！

最後のパレード　「ディズニーランドで本当にあった心温まる話」

特に序盤の2つのエピソードが良いです！

しょっぱなからもう感動させてくれてグイグイ引き付けて離さないっすよ！

Amazonで６位の売り上げってのも納得ね！

ぜひ皆さんにも読んで欲しいわぁ?