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2010-02-11
ながらウォーキングのススメ
- 2010-02-11 (木)
- ダイエット
毎週木曜日はジムで痩活に勤しむのですが、本日は休日って事でジムが休み。という訳で近所の陸上競技場でウォーキングに励んできました。
ただ歩くのは疲れる。
何も考えないでずーっとウォーキングしていても楽しくないよね？それに楽しくないまま運動しても脂肪って燃焼しづらいって知ってた？楽しみながら運動すると脂肪燃焼の効率があがるんだって！
なのでウォーキングは楽しみながら歩いたほうが良いです。
どんな風にすれば良い？
これ自分流なんですがいくつかご紹介。
１．ポッドキャスト聞きながら
お笑い系のポッドキャスト聞きながらウォーキングは結構オススメ。二時間なんてあっという間よ。
２．ガールズトークしながら
女性陣ならば友達とガールズトークしながらは如何でしょう？一人より複数人が楽しいよ。
３．景色を見ながら
見知らぬ土地やきれいな景色を見ながらもおすすめね。ちなみに今回夕焼けが綺麗だったよ。
ぜひ「ながら」を！
痩活をずーっと長く続ける為にも、楽しみは必要です。ぜひ「ながら」運動で長く続けてダイエット成功させてね！
あやまんJAPANって何者？
- 2010-02-11 (木)
- 管理人ブログ
mixiニュース（R25引用）から知ったのですが、なにこの人々は？
ノリが凄く良いですね。R２５サイトでも調べてみたら以下のとおりでした。
「あやまんJAPAN」とは、六本木や西麻布あたりを中心に活動している素人女性の集団。普段はイベントコンパニオンをしているという「あやまん」を監督 とし、女子大生班、ビジュアル班、ユース、スタメン（ネタ班）の4グループに分かれ、総勢100名ほどのメンバーで構成されている。彼女たちは、“試合” と称する飲み会に参加し、夜ごとその場を盛り上げているという。
えっと。。盛り上げ隊って事なんですねｗ
しかし勢いあるわぁ。生で一度見てみたいっすね！
バンクーバーオリンピックをPCで！
- 2010-02-11 (木)
- 管理人ブログ
代表選手の家族や友人にとっては朗報だろうなぁ。。
NHKにて国内テレビ放送されない競技をライブストリーミングで提供
これはすばらしいと思う。国内で生放送されない競技だと代表選手の関係者もやきもきするでしょ？
北京オリンピックの際には、競技内容が放送されなくて点数だけプロジェクターに投影して応援していた家族もいたもんね。
PCとネット環境が必要だけど、昨今のブロードバンド普及率を考えると簡単に準備できそうですよね？
心置きなくがんばっている姿を日本にいる家族や友達にみせてね＞代表選手。
がんばって！
奥武山球場のネーミングライツ候補？
- 2010-02-11 (木)
- 管理人ブログ
琉球放送で紹介されてたのですが、マジですか？
那覇市が導入を考えてるとは。。しかも八月でしょう？
まだまだ先の話ではありますが、候補をいくつかご提案。
スッパイマンスタジアム
かりゆしスタジアム
琉球キングダムスタジアム
地デジ！いちでーじ球場
オリオンスタジアム
こんな感じかな?？
まぁおそらく沖縄県外の企業が命名権を獲得すると思うんですけどねー！
とりあえず行く末を見守っておきます。
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