- 2008-08-16 (土) 23:33
- ダイエット
本が好きで良く書店に行くんですが、最近はダイエット本コーナーに立ち止まる機会が増えましたｗ
身長が高校生の頃から変わらず体重のみどんどん増えて行ってるので、各種ダイエットをしているのですが最近の流行りは
- 我慢しない
- 無理しない
- 好きなもの食べる
っていうダイエットが多いみたいですね！一昔前のビリーザブートキャンプの辛さはなんだったんだ？
さてそんな各種ダイエット方法にて面白そうな本を発見！
ポップな感じのイラストや４コマ漫画風な内容がよさげなんですが、なにより食物繊維豊富なバナナを朝食にとるってのが良いですね！お通じも快速になりそうな予感ですｗ
そんな朝バナナダイエットの本ですが、巻末を見てみるとレコーディングダイエットと同様に一日単位の記録ページも付いているじゃぁないっすか！
これって朝バナナ＋レコーディングのWダイエット法？
さらに腰振りダイエットも組み合わせれば無敵感が満載だと思うなぁ～
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
ちゃんと続けてやらなきゃ結果は出ないわ！
まずはKzokuで記録つけなきゃね！
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