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半断食開始！

皆さんダイエットしてるのに、体重に変動がないと凹みません？
今自分がその状態。。

階段ダイエットとか筋肉を使う系のダイエットを行ってますが、もう随分経つのに体重が減らない(T_T)

グラフで計測もしてるけど減ってないのがよくわかる。
これ↓
体重グラフ

一ヶ月間ほとんど変動がなくずっと適正体重をオーバーしつづけてます。

これはダイエット方法が生ぬるいのか？と思って今から半断食を開始です。

明後日まで食べないでどのくらい体重が減るのか報告してみたいと思います。

目標は２Kg減なんですが、スロースタート・スローエンドを心がけてリバウンドしないように頑張りまっす！

よっしゃ頑張れ＞自分

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コメント:2

のん(26時間テレビ楽しみ) 09-07-25 (土) 12:25

ちゃっちゃちゃ〜す(^3^)/
ﾜﾀｼも今日から18時以降食べ無ぃと言ぅ倖田來未式を始めます(⌒‐⌒)
さて…どぉなる事ゃら┐（’〜`；）┌

しゅん 09-07-25 (土) 18:14

のんさん>
倖田來未式って18時以降食べ無いんだ！へぇ?
その分早く寝るのかな？今度やってみようっと！

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