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テニスボールでダイエット！

やばい！興奮して寝れないかもｗ

今さっきお友達の方よりメールでダイエット情報を聞いたのよ。。〇〇さんメールありがとねー！

それがテニスボールを使った運動と簡単な食事制限のようなんです。

どのようにテニスボール使うのか？？ですが、調べてみたらありました！＞骨盤ほぐしダイエット

骨盤ほぐしダイエット（要PC？）
骨盤にある仙腸関節をほぐし、本来の動きを取り戻し、新陳代謝をあげダイエット効果を高めるそうな！

んでそのほぐし運動でテニスボールを二個使うんだって！

我が家には大量にテニスボールがあるので、さっそくテニスボール二個をガムテープで包んでみました。

よっしゃー！早速本日から寝る前に試してみよっと！

嫁からはつま先合わせて３０回屈伸も骨盤には良いよ！と習ったばかりなんで、併用して効果を高めてみます！

いろんな人から情報聞けて俺ってラッキーだわ（笑）

みなさんありがとー！

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