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股割りできたら痩せ易い？

非常に極論的なタイトルで申し訳ない。でもあながち間違いでも無いかと思うのでご紹介。

今日ネットで180度開脚する方法ってのを発見しました。

180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
ストレッチ

体を十分に柔らかくすると血流がよくなり基礎代謝もあがるって事ですが、正直すぐには180度開脚は無理ですね。時間を掛けてゆっくり体を慣らしていく必要があると思います。

でも。。。毎日やると確かに効果出始める！

５月の痩活にて運動後のストレッチも取り入れたお陰なのでしょうか？もう少しで74Kg台ですよ？

怪我防止にもなると思うので、ぜひとも風呂上りに皆さんストレッチしてみなはれ♪

めざせ＞くねくねボディｗ

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