Home > ダイエット > 筋トレは競って鍛える！

筋トレは競って鍛える！

昨日自宅で試したら思いのほか良かったのでご紹介！

自宅でストレッチとかしてますが、たまにスクワットとか筋トレも行っているんですね。でも一人では楽しくないので子供も誘ってトレーニングしてみました。

中学生の息子に「お父さんに買ったら小遣いやるぜ！ヘイ！」と煽って以下のポーズを何秒維持できるか勝負してみました。

うつ伏せで足上げ

うつぶせになって足を上げるトレーニングです！これかなりシンドイですよ。いつもは一分も持続できないのですが、長男と張り合ったので一分超と記録更新できました。

競う相手がいるとやっぱり負けないように努力するから、いつもより好成績になるんでしょうね！

お子さん以外でも嫁・旦那・恋人・職場同僚・友達など応用できると思うので、一度試してみてはどうでしょう？競争トレーニング。略して競トレ！

お試しあれ♪

スポンサードリンク

このエントリをはてなブックマークに追加このエントリをdel.icio.usに追加このエントリをLivedoor Clipに追加このエントリをYahoo!ブックマークに追加このエントリをFC2ブックマークに追加このエントリをNifty Clipに追加このエントリをPOOKMARK. Airlinesに追加このエントリをBuzzurl（バザール）に追加このエントリをChoixに追加このエントリをnewsingに追加

コメント:1

由紀 10-05-18 (火) 14:00

筋トレに限らず、競うとペースが上がるのがよくわかるわ。

コメントフォーム
Remember personal info

トラックバック:0

このエントリーのトラックバックURL
http://www.pochat.info/diet/5933/trackback/
Listed below are links to weblogs that reference
筋トレは競って鍛える！ from ぽちゃ姫in沖縄

Home > ダイエット > 筋トレは競って鍛える！

カレンダー
« 2012 年 2月 »
日 月 火 水 木 金 土
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29      
スポンサードリンク
  • 大きくポッキー！小さくポッキーっていうCMがどうしても、「大きく勃起ぃ！小さく勃起ぃ！」って脳内変換されるのは変態の症状ですね！ 2011-12-02
  • 恐るべしゆとり世代 2011-10-05
  • そういえば初めて聞くな＞柳原さんのワンダフルナイト 2011-09-18
  • 柳原さんでしたん。うーんお上手。 2011-09-12
  • 久しぶりにエッティな夢をみた。芸能人と裸で抱きあう夢だったのだが、その芸能人とは。。。 2011-09-12
  • Amazonでコンドーム注文したら、アダルトな玩具をオススメされた。ふっ！なにその予測！ 2011-09-05
  • なにこれ！レディーガガって与那国出身なの？ http://ow.ly/i/fjZB 2011-08-05
  • 【回文】イタリアでもホモでありたい 2011-07-13
  • ありがとうーってつたえたくてぇ〜♪ 2011-07-05
  • @shiro731 イイかも！お待ちしてますよん。 2011-07-04
  • More updates...
人気の記事
カテゴリー
アーカイブ
最近の投稿
最近のコメント
iddy
My Profile by iddy
フィード

Return to page top