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ダイエットリバウントしそうな予感

相変わらず週四回ほど運動して痩活真っ最中なのですが、最近どうやらリバウンドしている様子。

平均体重のはるか上の位置に体重は属しておりますが、以前はなだらかな下降線だったのに最近はお椀型になってきている。

実測数値でも2Kg増量が見受けられましたので、なぜに体重が増え始めているのか考えてみたところ嫁から一言。

運動終わった後にお菓子食べているのに！

はいそうですね。スミマソン。最近お菓子買って食べる回数が増えています。

それに運動自体も慣れてしまい、まったく筋肉痛もしなくなっているので、運動内容も変更する必要があります。

カロリー制限をする必要があるんじゃないかとビクビクしてますが、とりあえず継続して痩活に励み標準体重を目指します！

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