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村上が？背伸びダイエット？

レコーディングダイエットで減量したと思ったらリバウンドしていた村上さんですが、背伸びダイエットを検証していたみたいですね。

森三中、村上実践、背伸びダイエット（動画）

７分半の動画で携帯電話からの閲覧はしづらいかな？

さて背伸びダイエットですが動画内に効果の説明がありました。

褐色脂肪細胞は脂肪燃焼する効果があるのですが、背中はその褐色脂肪細胞が多く余分なカロリーを燃焼してくれるそうな。

これはジムでトレーニングしている時にインストラクターのお姉さんから聞いたことがあります。

腹筋背筋した方が痩せ易くなる！特にえびぞりは最強ってのはおそらくこの事だったんじゃないかと思う。

費用も時間もかからずお手軽なので、寝起きに背伸びするのは良いかもしれないね。

試してみようっと！

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